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La elección de la zapata

zapatos de los deportes

La elección de zapato para un corredor es el más difícil y complejo que puede haber, esto es debido a que no es una ciencia exacta en la determinación de la misma, pero varios factores que contribuyen cambia significativamente para cada individuo. En primer lugar, usted debe ser capaz de averiguar si la tienda donde usted entró le puede dar el asesoramiento adecuado que necesita. Por esta razón, es importante entender si el vendedor antes de nosotros es a la altura, y cuando usted entienda eso?
Después de expresar su necesidad usted debe sentirse en el concesionario de hacer preguntas directas y obligatoria desde el que puede redimir y que son: con qué frecuencia se ejecuta una semana? Que las distancias a lo largo? Cuánto pesa? Él tiene problemas para descansar? (consulte la sección supinación / pronación), ha tenido en el pasado, las lesiones deportivas y tal? No tome estas preguntas como impertinentes o intrusivas, pero son las consideraciones correctas de las que tenemos que empezar a averiguar cuál de los miles de productos que el minorista puede comenzar a buscar lo que ofrecen el más adecuado para usted. Los tamaños de zapatos se pueden expresar de diversas maneras (Reino Unido/E.U./euros./FR/CM) a menudo se expresan en Scatoli todos, pero para el corredor de los consejos que se pueden dar para limitar lo más posible las irregularidades en varias direcciones entre fabricantes es considerar el centímetro ( metro estándar) para que los números dados como (Reino Unido/E.U./FR) puede cambiar significativamente, si no conoce su medida en el cm orientatevi en medida europea, por ejemplo, aquella a la que nos tienen acostumbrados siempre 39/40/41 etc..
Cuando tratamos medidas conocidas muchos clientes que elevan el dedo gordo del pie para ver si el zapato es pequeño, nada podría estar más equivocado! Si se eleva el dedo gordo del pie es normal que va a tocar la parte superior de la zapatilla, pero no para esta medición es pequeña, tiene que apoyar en lugar de todo el pie en el suelo y si usted tocó con sus manos el dedo más largo del pie, por lo general una media pulgada de distancia entre este y la punta del zapato es suficiente para definir una buena medida.
Una vez que el zapato le cabe bien como usted tiene cuidado con el pie, la primera impresión es importante, el apoyo de talón no debe sacudir demasiado o obstruya el movimiento normal del tendón de Aquiles, el soporte para el arco debe darle comodidad y no hacer una sensación de presión en el zapato antepié no tiene que apretar las falanges del dedo meñique no tiene que trepar por los bordes de la inflamar superior de lo contrario, mencionar el típico movimiento de balanceo, una vez llevado el peso del cuerpo sobre la parte delantera del pie no tiene que sentir el dedo gordo del pie a tocar con la punta del zapato, y mucho menos las costuras que unen las partes superiores de nylon colocados en la parte superior. Si después de considerar estos factores, el zapato no le da problemas de su ajuste para el pie es grande.


El calcetín:

Tenga cuidado de no subestimar la importancia del calcetín. El calcetín es muy importante para la salud de nuestros pies, de hecho, un mal o mal desempeño de los zapatos pueden crear problemas reales, como las ampollas en el caso en el que se está moviendo demasiado lento en nuestros pies, o pueden hacer que el sudor excesivo debilitamiento del'epidermitis del pie, creando laceraciones , así como la promoción de las heridas.
Con el fin de no subestimar la posible aparición de infecciones, de hecho, siempre si tiene lesiones o problemas con uña encarnada trate de usar solamente con medias blancas de algodón, el algodón se somete a tratamientos que los colores pueden favorecer la aparición de la infección.
El calcetín más se adapte a un corredor está hecho de una manera diferente en sus partes, la plantilla es el algodón más a menudo conveniente para hacer que el apoyo de la planta del pie, en la parte medial de la calcetín tiene fibras elásticas que promueven la adhesión del calcetín en el empeine. En la parte superior del calcetín, y luego el cuello del pie, el calcetín es muy ligero, y esto permite una amplia transpiración de la misma, de esta manera el sudor creado en la fase de entrenamiento se evapora más fácilmente mediante la reducción de la medida de lo posible el efecto húmedo.
Para los más exigentes, hay calcetines para caber bajo el símbolo unilateral izquierda o hacia la derecha para adaptarse mejor a la forma del pie. Pero esto es sólo la punta del iceberg, por supuesto!, No es sólo eso.